Czym jest brain overload i jak z nim walczyć?

Pękająca głowa pod koniec dnia, drażliwość, trudności z koncentracja i podejmowaniem prostych decyzji? To nie ułomność Twojego intelektu, ale dobrze rozpoznane w neuronauce zjawisko znane jako “brain fog” lub “brain overload”. “Brain overload” to poczucie mentalnego...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Czujesz motyle w brzuchu na myśl o ważnym wystąpieniu lub trudnej rozmowie? Nie możesz spać po nocach, bo zastanawiasz się, jak podołasz nowej roli po promocji?  Na myśl o nawale obowiązków i wszystkich projektach aż ściska Cię w brzuchu? To wszystko są objawy stresu,...

Pierwsze kroki młodego lidera

Współczesny lider ma nie tylko rozdzielać zadania i pilnować ich wykonania. Organizacje i podwładni oczekują od lidera coraz więcej: ma dbać o atmosferę w zespole, rozwijać podwładnych, umiejętnie planować i przeprowadzać zmiany i wiele więcej. Te oczekiwania to...